దీపికా పదుకొనే టు హనీ సింగ్: స్టార్స్ స్టార్స్, దీని మానసిక ఆరోగ్యంపై ఒప్పుకోలు కళంకం | – భారతదేశం యొక్క టైమ్స్

‘మానసిక ఆరోగ్యం,’ ఈ రెండు పదాలు ఇంతకుముందు నిషిద్ధంగా పరిగణించబడ్డాయి, కాని ఈ రోజు అవి సమాజంలో ఎక్కువగా చర్చించిన విషయాలలో ఒకటి. మానసిక ఆరోగ్యం వలె సున్నితమైన అంశం ఇప్పుడు చాలా జాగ్రత్తగా వ్యవహరించడానికి మరియు విమర్శించిన దానికంటే చర్చించబడటానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. ఇదే కీలక పాత్రలలో ఒకటి బాలీవుడ్ ప్రముఖులు పోషించింది. ఇటీవలి సంవత్సరాలలో, అనేక మంది ప్రముఖ వ్యక్తులు వారి మానసిక ఆరోగ్య పోరాటాల గురించి ధైర్యంగా తెరిచారు. వారి దాపరికం ఖాతాలు, హాని కలిగించే క్షణాల ఒప్పుకోలు, దీర్ఘకాల కళంకాలను విచ్ఛిన్నం చేయడమే కాక, భారతదేశంలో మానసిక శ్రేయస్సు గురించి బహిరంగ సంభాషణలకు మార్గం సుగమం చేశాయి.

సార్లు బాలీవుడ్ మానసిక ఆరోగ్యం గురించి కళంకం విరిగింది

దీపికా పదుకొనే: “నిరాశకు సంబంధించిన విషయం ఏమిటంటే అది కనిపించదు”
బాలీవుడ్ యొక్క అత్యంత ప్రభావవంతమైన వ్యక్తులలో దీపికా పదుకొనే ఒకటి. ఆమె అనేక ప్లాట్‌ఫామ్‌లపై నిరాశ గురించి బహిరంగంగా మాట్లాడింది. ఇటీవల, పరిక్ష పిఇ చార్చాలో కూడా ప్రధాని నరేంద్ర మోడీ ప్రారంభించిన దీపిక తన పోరాటం గురించి తెరిచింది.
“నేను పాఠశాల నుండి క్రీడలకు, తరువాత మోడలింగ్ మరియు చివరికి నటనకు మారాను. నేను 2014 లో, నేను అకస్మాత్తుగా మూర్ఛపోయాను. తరువాతనే నేను నిరాశతో పోరాడుతున్నానని గ్రహించాను. నిరాశ గురించి విషయం ఏమిటంటే అది కనిపించదు -మీరు దీన్ని ఎల్లప్పుడూ చూడలేరు. మన చుట్టూ ఉన్న వ్యక్తులు ఆందోళన లేదా నిరాశతో పోరాడుతున్నారు, అయినప్పటికీ మనకు ఎప్పటికీ తెలియదు ఎందుకంటే, వెలుపల, వారు సంతోషంగా మరియు సాధారణమైనవిగా కనిపిస్తారు, ”అని ‘పికు’ కీర్తి నటి పంచుకున్నారు.

అదే చర్చలో, ఆమె తన వైద్యం ప్రయాణం ఎలా ప్రారంభమైందో ఆమె పంచుకుంది. అదృష్టవశాత్తూ ఆమె కోసం, ఆమె తల్లి ఆమె నమ్మకంగా, ఆమె స్నేహితుడు మరియు మద్దతు అయ్యింది. “నా తల్లి నన్ను ముంబైలో చూడటానికి వచ్చినప్పుడు, ఆమె బెంగళూరుకు బయలుదేరిన రోజున, నేను అకస్మాత్తుగా విరిగిపోయాను. నా కుటుంబం నా పని గురించి అన్ని రకాల ప్రశ్నలను అడిగారు, కాని నేను చెప్పగలిగేది ఏమిటంటే, ‘నాకు తెలియదు. నేను నిస్సహాయంగా మరియు నిస్సహాయంగా భావిస్తున్నాను. ముజే జీనా హాయ్ నహి హై (నేను జీవించటానికి ఇష్టపడను). ‘ కృతజ్ఞతగా, నా తల్లి సంకేతాలను గుర్తించి, నేను మనస్తత్వవేత్తను చూడమని సూచించాను. ”
దీపికా దాని గురించి మాట్లాడటం ఎలా సహాయపడుతుందో కూడా ఒప్పుకుంది, “మన దేశంలో, మానసిక ఆరోగ్యం ఒక కళంకాన్ని కలిగి ఉంటుంది, దీని గురించి మాట్లాడటం కష్టమవుతుంది. కానీ నేను దాని గురించి మాట్లాడటం ప్రారంభించిన వెంటనే, నేను తేలికగా భావించాను. ఆందోళన, ఒత్తిడి మరియు నిరాశ ఎవరినైనా ప్రభావితం చేస్తాయి మరియు దాని గురించి మాట్లాడటం నిజంగా భారాన్ని తగ్గిస్తుంది. ”
ఇతరులను వారి మానసిక ఆరోగ్య సవాళ్లను గుర్తించడానికి మరియు పరిష్కరించడానికి ప్రోత్సహించడంలో ఆమె బహిరంగత కీలకమైనది.
యో యో హనీ సింగ్: “నేను నరకాన్ని చూశాను”
మరో ముఖ్యమైన వ్యక్తి యో యో హనీ సింగ్, మానసిక ఆరోగ్య సమస్యల కారణంగా గందరగోళ కాలాన్ని ఎదుర్కొన్నాడు. తన ‘ప్రసిద్ధ’ డాక్యుమెంటరీలో, అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పార్టీ ట్రాక్‌లను ఇవ్వడానికి ప్రసిద్ది చెందిన సంగీత కళాకారుడు, బైపోలార్ డిజార్డర్ మరియు మానసిక లక్షణాలతో తన పోరాటం గురించి ఒప్పుకున్నాడు. అతను తన పోరాట కాలాన్ని తన వ్యక్తిగత మరియు వృత్తి జీవితాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేసిన బాధ కలిగించే అనుభవంగా అభివర్ణించాడు.
రియాలిటీ మరియు భ్రాంతులు మధ్య తేడాను గుర్తించడం అతనికి ఎలా కష్టమో హనీ సింగ్ ఒప్పుకున్నాడు. అతను పంచుకున్నాడు, “నా మెదడు అధికంగా పని చేస్తుంది మరియు నియంత్రణలో లేదు. నిజ జీవితంలో మీ కలలు ఆడుతున్నట్లు ఉంది. మీరు యాదృచ్ఛికంగా, సంబంధం లేని విషయాలు అనుకుంటున్నారు. హౌస్‌హెల్ప్ కూడా నన్ను భయపెడుతుంది. ఆమె నన్ను చూసి నవ్వుతోందని నేను అనుకుంటున్నాను. ఆమె శుభ్రపరుస్తుంటే, ఆమె నేల నుండి రక్తాన్ని తుడిచిపెడుతోందని నేను భావించాను. నేను నా తల్లిదండ్రులను మళ్లీ కలవలేనని అనుకున్నాను. నేను చిక్కుకుంటానని భావించాను. ”
“ప్రజలు” నేను నరకం ద్వారా ఉన్నాను “అని అంటారు. నేను నరకాన్ని చూశాను. నేను మరణాన్ని చూశాను, నేను ప్రతిరోజూ మరణం కావాలని కోరుకున్నాను. నేను నిద్రపోతున్నాను, ఏడుపు, మరియు ఎవరినీ కలవకుండా నా రోజులు గడుపుతాను. నేను చంద్రుని వైపు చూస్తాను, మరియు ప్రతి రాత్రి అది ఎలా మారుతుంది. నేను 6-7 గంటలు చంద్రుని వైపు చూస్తూ ఉండాలని అనుకుంటాను, కాని అది 15 నిమిషాలు మాత్రమే ఉంటుంది. నా రోజులు ముగియవు. నేను ఒక గదిలో ఉండేవాడిని. ఎవరో చనిపోతారని నేను భావిస్తున్నాను. నేను బహుశా చనిపోతానని అనుకున్నాను, ”అన్నారాయన.

అతని ఒప్పుకోలు చాలా మందికి వారి పోరాటం గురించి మాట్లాడటానికి ధైర్యం ఇచ్చారు.

హార్డీ సంధు: “నేను గానం చేయడంలో ఓదార్పునిచ్చాను”

అతని ఆకర్షణీయమైన రూపాలు మరియు మనోహరమైన పాటలకు ప్రసిద్ది చెందిన మరో సంగీత కళాకారుడు మాతో సంభాషణలో నిరాశతో అతని పోరాటం గురించి తెరిచారు. ‘బిజ్లీ బిజ్లీ’ ఫేమ్ సింగర్ యొక్క మొదటి ప్రేమ క్రికెట్ అని అందరికీ తెలుసు. అయినప్పటికీ, గాయంతో బాధపడుతూ, అతను తన కెరీర్‌ను సంబంధిత రంగంలో కొనసాగించలేకపోయాడు. ఇది అతన్ని చీకటి గొయ్యిలో పడవేసింది. అయినప్పటికీ, అదృష్టవశాత్తూ అతనికి, అతను తన పరిష్కారం మరియు సంగీతంలో ఓదార్పుని కనుగొన్నాడు.
“క్రీడాకారుడిగా నా పనిని పోస్ట్ చేయండి, నేను పాడటం లో ఓదార్పుని కనుగొన్నాను మరియు భారతీయ శాస్త్రీయ సంగీతంలో రోజుకు 18 గంటలు శిక్షణ పొందాను. అప్పుడు నేను 2011 లో నా మొట్టమొదటి ఆల్బమ్ ‘ఇది హార్డీ సంధు’ మరియు 2013 లో ‘సోచ్’ ను విడుదల చేసింది; మీకు తెలిసిన మిగిలినవి చరిత్ర, ”అతను మాతో పంచుకున్నాడు.

షాహీన్ భట్: “ఒక నిమిషం అంతా బాగానే ఉంది మరియు తరువాతిది నా తల లోపల ఎవరో కాంతిని ఆపివేసింది.”
బాలీవుడ్ ప్రియమైన రాని అకా అలియా భట్ కూడా మానసిక ఆరోగ్య పోరాటాల గురించి ఒప్పుకున్నాడు. తన ఇంటర్వ్యూలలో, ఆమె చికిత్స గురించి మాట్లాడింది, ఆమె ADHD తో బాధపడుతున్నట్లు మాట్లాడింది, ఆమె ‘తల్లి అపరాధం’ గురించి కూడా తెరిచింది. ఆమె ‘ప్రియమైన జిందాగి’ చిత్రం కూడా చేసింది, అది చాలా సున్నితమైన అంశాలలో ఒకదాన్ని ఎంచుకుంది. ఏదేమైనా, ఆమె సమస్యల గురించి మాట్లాడటం కంటే, ఆమె తన అక్క షాహీన్ భట్ గురించి చర్చించిన ప్రతిసారీ ఆమె విచ్ఛిన్నమవుతుంది.
అవాంఛనీయమైనవారికి, షాహీన్ భట్ తన టీనేజ్ రోజుల నుండి నిరాశతో పోరాడుతున్నాడు మరియు అదే చర్చించడంలో ఆమె ఎప్పుడూ వెనుకాడలేదు. ఆమె డైలాగ్ తెరవడానికి సోషల్ మీడియాను మళ్లీ మళ్లీ ఉపయోగించింది, అదే విధంగా ఆమె అనేక జీవితాలను తాకింది.
ఆమె రాసిన ఆమె పోస్ట్‌లలో – “నేను 13 సంవత్సరాల వయస్సు నుండి మరియు ఆఫ్ డిప్రెషన్‌తో నివసించాను. ఇది ద్యోతకం లేదా ఒప్పుకోలు కాదు. నాకు తెలిసిన వారికి నా గురించి ఈ విషయం తెలుసు. ఇది నేను దాచడానికి నొప్పులు తీసుకునే విషయం కాదు, నేను దాని గురించి సిగ్గుపడను లేదా ప్రత్యేకంగా ఇబ్బంది పడ్డాను. ఇది నేను ఎవరో ఒక భాగం. నేను మంచి అనుభూతి చెందుతున్న రోజులు ఉన్నాయి, ఆపై నేను లేని రోజులు ఉన్నాయి. ఒక నిమిషం అంతా బాగానే ఉంది మరియు తరువాతిది నా తల లోపల ఎవరో కాంతిని ఆపివేసింది.
నేను నిశ్శబ్దంగా వెళ్తాను మరియు మంచం నుండి బయటపడటం కష్టం. ఇది ఎల్లప్పుడూ నా చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచం దృష్టిని కోల్పోతుంది మరియు నేను దానిని అర్థం చేసుకోవడానికి కష్టపడుతున్నాను. కొన్నిసార్లు ఈ పోరాటాలు ఒక గంట ఉంటాయి – కొన్నిసార్లు అవి చివరి రోజులు. ఈ రోజు, నేను 4 వ రోజు ఉన్నాను. నేను దానితో కష్టపడటం కంటే నిరాశతో జీవిస్తున్నాను ఎందుకంటే నా కోసం (మరియు నేను ఇక్కడ నాకోసం మాత్రమే మాట్లాడుతున్నాను) ఇది ఎందుకు పోరాటం అని నేను చూడలేదు. ”
ఆమె ఇలా కొనసాగించింది, “నేను ఒకసారి రిచర్డ్ మిచెల్ అనే అమెరికన్ వ్యాసకర్త ఒక ఆలోచన చదివాను, అది నాతోనే ఉంది; ఇది ఇప్పుడు నా వారం లేదా నెలలో ముంచులను సంప్రదించడానికి ఎలా ప్రయత్నిస్తుంది. ఆలోచన ఇది:

అనారోగ్యంతో, లేదా బాధపడటం అనివార్యం. కానీ అనారోగ్యం మరియు బాధలలో చేదుగా మరియు ప్రతీకారం తీర్చుకోవడం మరియు అహేతుకతకు లొంగిపోవడం, ప్రపంచంలోని చెడు ఉద్దేశ్యాల యొక్క అమాయక మరియు సద్గుణ బాధితురాలిని మీరే అనుకోవడం అనివార్యం కాదు. ప్రశ్నకు తగిన సమాధానం – నేను ఎందుకు? ఇతర ప్రశ్న – నేను ఎందుకు కాదు? ”
షాహీన్ చాలా అడిగే ప్రశ్నలలో ఒకదానికి కూడా సమాధానం ఇచ్చారు – మీరు దీన్ని ఎందుకు వ్రాస్తున్నారు? ఆమె పంచుకుంది, “సరే, నేను నా రోజు సమయంలో సోషల్ మీడియాలో సరసమైన సమయాన్ని వెచ్చిస్తాను మరియు ఈ రోజు నేను పోస్ట్ చేయడానికి ఏదైనా వెతుకుతున్నాను ఎందుకంటే నేను ఏదైనా పోస్ట్ చేసినప్పటి నుండి కొన్ని రోజులు అయ్యింది. నేను ఏమీ కనుగొనలేకపోయాను, అందువల్ల నేను దీని గురించి మాట్లాడతాను – నేను ఎలా చేస్తున్నానో, నేను ఏమి చేస్తున్నానో బదులుగా. ఇది అంత సులభం, మరియు మనమందరం కొంచెం ఎక్కువ చేయటానికి నిలబడవచ్చు. ”
ఇది సుదీర్ఘ ప్రయాణం, మరియు ఇది ఒకే దశతో ప్రారంభమవుతుంది …
వారి మానసిక ఆరోగ్య పోరాటాలను చర్చించడంలో బాలీవుడ్ సెలబ్రిటీల అభ్యర్థి భారతదేశంలో గణనీయమైన సాంస్కృతిక మార్పును సూచిస్తుంది. వారి కథలు లేదా విజయంతో సంబంధం లేకుండా మానసిక ఆరోగ్య సమస్యలు ఎవరినైనా ప్రభావితం చేస్తాయని వారి కథలు శక్తివంతమైన రిమైండర్‌లుగా పనిచేస్తాయి. వారి అనుభవాలను పంచుకోవడం ద్వారా, వారు ఇతరులు సహాయం కోరడానికి మార్గం సుగమం చేయడమే కాకుండా, మరింత సానుభూతితో మరియు అర్థం చేసుకునే సమాజానికి కూడా దోహదం చేశారు. ఈ సంభాషణలు కొనసాగుతున్నప్పుడు, మానసిక ఆరోగ్యం చుట్టూ ఉన్న కళంకం మరింత తగ్గిపోతుందని భావిస్తున్నారు, ఇది సహాయం కోరే ప్రపంచానికి దారితీస్తుంది, ఇక్కడ బలహీనత కంటే బలానికి సంకేతంగా సహాయపడుతుంది.